Lapsen kehittymisen ei tarvitse loppua harjoituksiin.
MiniHiki auttaa valmentajaa laajentamaan harjoittelua myös harjoitusten ulkopuolelle.
Luo omat liikkeet.
Harjoitukset, intervallit, lajitaito ja tietovisat — kaikki yhdessä kirjastossa.
Luo liikkeet.
Lisää määrät, sarjat, tauot ja anna tarvittaessa kirjalliset ja kuvalliset ohjeet.
Lisää materiaalit mukaan.
Kuvat, videot, YouTube-linkit ja PDF-materiaalit kulkevat harjoitteen mukana.
Rakennna liikkeistä kokonaisuuksia.
Suunnittele liikkeistä päivä- ja viikko-ohjelmia. Muokkaa tarvittaessa.
Muutokset päivittyvät lapselle heti.
Kun valmentaja muuttaa ohjelmaa, lapsi näkee muutoksen välittömästi omassa sovelluksessaan.
Näe mitä tapahtuu.
Seuraa reaaliaikaisesti ketkä suorittavat annetut tehtävät ja ketkä tarvitsevat lisää tukea.
Lapselle yksi näkymä.
Ei päivittäistä kirjautumista. Yksi kerta riittää. Sen jälkeen lapsi vain avaa sovelluksen. Mikäli lapsi kuuluu useampaan joukkueeseen, näkyvät kaikki päivän tehtävät samalla näytöllä.
Haasta joukkue.
Luo aikarajattuja haasteita: pomputtelut, lankku, vapaaheitot — mittaustyyppinä laskuri tai aika. Lapset kirjaavat suorituksiaan ja näkevät reaaliaikaisen tulostaulun mitaleineen. Joukkuetavoite, henkilökohtainen ennätys tai vapaa ranking — sinä päätät.
Mitä 90 minuutista jää aina tekemättä?
Sinä tiedät vastauksen. Yleensä se on liikkuvuus, teorian selittäminen tai vammoja ehkäisevä tukiharjoittelu.
Kaikki pitäisi ehtiä salivuorolla
- Alkulämmittely ja liikkuvuus
- Kehonhallinta ja koordinaatio
- Lajia tukevat pienet harjoitteet
- Lajityypillisten rasitusvammojen ehkäisy
- Teorian selittäminen ja analyysi
- Lajitekniikka
- Pelitaktiikka
- Peliharjoittelu
Kolme viimeistä vie ajan. Loput jäävät.
Salivuoro siihen mikä vaatii sinut
- Lajitekniikka
- Pelitaktiikka
- Peliharjoittelu
Liikkuvuus, kehonhallinta, tukiharjoitteet, rasitusvammojen ehkäisy ja teorian selittäminen eivät vaadi kenttää eivätkä valmentajan silmää. Ne tehdään kotona.
Merkitset harjoitteet ennakkoon appiin ja näet kuka teki. Et valvo etkä muistuta — se hoituu itsestään.
Suunnittelu voi jatkua myös harjoitusten jälkeen.
Luo harjoitteita, rakenna kokonaisuuksia ja seuraa kehitystä samasta paikasta.
Lataa sovellus
